La via del cuore: Anahata

Incontri individuali

Anahata è il Quarto Chakra ed è la sede della nostra anima e della nostra coscienza.

E' per mezzo dell'attività armonica di questo chakra, che le persone sono in grado di entrare in empatia con tutto ciò che esiste e di coglierne la bellezza e l'armonia. Infatti la funzione di questo centro energetico è quella della capacità di esprimere amore puro e incondizionato, di accogliere la vita con gioia e di vivere il presente consapevoli che ogni attimo è prezioso.

L'atteggiamento meditativo parte dal cuore e non dalla mente: occorre impare ad ascoltare con il cuore e non a pensare con la mente.

Quando siamo nel cuore i pensieri diventano silenziosi e solo dentro a questo vuoto possiamo ascoltare la nostra saggezza interiore e possono nascere le intuizioni migliori.

Si tratta di 8 incontri che durano circa 1 ora - 1 ora e mezza con frequenza quindicinale. Dolci e lente posizioni Yoga, esercizi di Respirazione, momenti di Meditazione, di lettura, di riflessione, ci aiuteranno ad entrare in contatto e ad ascoltare la vera Voce del Cuore, di cui abbiamo tanto bisogno come guida e sostegno nella vita quotidiana.

Conduce il percorso Claudia Boni

Si consiglia di prendersi un impegno duraturo con se stessi e di praticare costantemente anche a casa: unica via possibile insieme alla pazienza, alla costanza e allo sforzo gioioso, che ti permetterà di raggiungere risultati tangibili.