Tai
Chi Chuan
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Orari
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Nel
mese di luglio le lezioni si svolgono gratuitamente
presso la nostra sede all'aperto ogni mercoledì
dalle ore 19.30 alle ore 21.00 (si prega
di confermare la propria presenza) .
Da
ottobre riprenderanno le lezioni bisettimanali
a Novellara (verranno comunicati i giorni e gli orari
in questa pagina).
E' consentito fare due lezioni di prova.
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I
corsi sono a livello unico si può quindi iniziare in ogni
momento
Franchini
Fabrizio,
Istruttore di 3° livello, conseguito sotto la guida del maestro
Carlo Marmiroli della scuola Shin Dae Woung, dove tutt’ora
continua la propria formazione.
Per
info: tel. 333/8490237 - 0522/648180
Il
Tai Chi Chuan
è nato come sistema di autodifesa, ma rappresenta anche
una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere.
La
pratica del Tai Chi Chuan consiste principalmente nell'esecuzione
di una serie di movimenti lenti, circolari e aggraziati che ricordano
una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con
un opponente immaginario.
Si
tratta di un metodo di movimento fisico che apporta maggiore sangue
a tutti gli organi del corpo, senza disturbare minimamente il ritmo
del cuore o la velocità della respirazione. Accelera il processo
di assimilazione dell'ossigeno e il metabolismo oltre a stimolare
l'attività delle ghiandole e il sistema nervoso, rende il
corpo più agile e armonioso, migliora la postura ed ha un
effetto benefico sul sistema nervoso.
Per
la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi
nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l'agopuntura, anche
il Tai Chi Chuan, con i suoi movimenti morbidi e armoniosi, contribuisce
a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi
cronici e rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico.
Insieme ad una dieta, ai massaggi e all'agopuntura, il Tai Chi Chuan
integra l'insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese
per salvaguardare il benessere psicofisico dell’uomo.
Il
Tai Chi Chuan è una forma di pratica fisica in cui non si
deve impiegare forza muscolare, e se ci si concentra solo sull'aspetto
fisico si pongono dei limiti a quel lo che si può ottenere
da questa disciplina: il Tai Chi infatti sviluppa sia corpo che
mente. Le tecniche di rilassamento e di respirazione eseguite con
questa pratica consentono lo svilupparsi della forza interiore,
chiamata "Qi", che i maestri contrappongono alla forza
muscolare, considerata nettamente inferiore e limitata.
Il
Tai Chi Chuan nasce in seno alla filosofia taoista ed è ritenuto
un mezzo per comprendere l'universo, le sue leggi ed il ruolo svolto
dall'uomo all'interno di esso. Dietro ogni movimento vi è
il concetto taoista dello yin e dello yang, l’eterna alleanza
degli opposti. Essi si trasformano continuamente, si limitano e
si integrano reciprocamente, eppure mantengono di continuo il loro
equilibrio e la loro armonia. Il Tai Chi si basa proprio su questo
principio.
Scopo
fondamentale di questa arte millenaria è stimolare il libero
fluire dell'energia vitale e ristabilire così armonia ed
equilibrio tra corpo, mente e spirito, apportando equilibrio, serenità
e tranquillità. I suoi numerosi benefici hanno fatto sì
che questa pratica sia stata riconosciuta nel tempo con vari nomi
tra cui elisir di lunga vita o meditazione in movimento, e può
essere praticato a tutte le età e per tutta la vita Per ottenere
tutti questi benefici è però bene rammentare che è
fondamentale praticarlo regolarmente, con pazienza, perseveranza
e per lungo tempo.
E'
disponibile presso la nostra associazione anche una guida introduttiva
al Tai Chi Chuan vedi>>
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